今からちょうど一年前の私は精神的にボロボロで 鬱状態におり、辛く苦しい状況が長い間続いていて かなりの極限状態にいました。 小さい頃から自己否定感が人一倍強かった私は 自分自身に価値が感じられず、とことん自分を罵り 卑下し、こんな自分なんて生き…